Kota Pekalongan – MAN 1 Kota Pekalongan terus gelorakan GERMAS diimplementasi di Madrasah. Hari ini Siswa Siswi mengikuti kegiatan makan makanan bergizi bersama dan menanamkan kebiasaan hidup sehat dengan berolahraga (26/10/2022).
GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup bersih sehat dan dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat.
Program ini memiliki beberapa fokus seperti membangun akses untuk memenuhi kebutuhan air minum, instalasi kesehatan masyarakat serta pembangunan pemukiman yang layak huni. Ketiganya merupakan infrastruktur dasar yang menjadi pondasi dari gerakan masyarakat hidup sehat.
Dijelaskan oleh Aris Humas MAN 1 Kota Pekalongan, setidaknya terdapat 7 langkah penting dalam rangka menjalankan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.
“Ketujuh langkah tersebut merupakan bagian penting dari pembiasaan pola hidup sehat dalam masyarakat guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang beresiko dialami oleh masyarakat Indonesia. “ paparnya.
Berikut ini 7 langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat. 1. Melakukan Aktivitas Fisik 2. Makan Buah dan Sayuran, 3. Tidak Perokok, 4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol, 5. Melakukan Cek Kesehatan Berkala, 6. Menjaga Kebersihan Lingkungan dan 7. Menggunakan Jamban.
Secara umum, tujuan GERMAS adalah menjalani hidup yang lebih sehat. Gaya hidup sehat akan memberi banyak manfaat, mulai dari peningkatan kualitas kesehatan hingga peningkatan produktivitas seseorang. Hal penting lain yang tidak boleh dilupakan dari gaya hidup sehat adalah lingkungan yang bersih dan sehat serta berkurangnya resiko membuang lebih banyak uang untuk biaya berobat ketika sakit. (Aris/@nSi/bd).
