Olahraga, Kurangi Stres dan Berikan Energi Positif

Kota Semarang (Humas) – Menyadari akan manfaat olahraga untuk kesehatan fisik dan meningkatkan kualitas hidup, karyawati Kankemenag Kota Semarang bersama anggota DWP setempat, melakukan senam aerobic bersama di halaman kantor, Jumat (15/09/2023). Dipandu instruktur yang energik dan iringan musik yang menghentak, peserta senam terlihat antusias mengikuti setiap gerakan yang diperagakan oleh instruktur. Di sela-sela aktivitasnya, sekali-kali mereka nampak berseru sebagai ungkapan kebahagiaan dan semangat. “Ulangi 2 kali lagi ya Bu…! Mana suaranya?” seru instruktur yang disahut peserta senam yang tak kalah serunya. “Huuuu!” seru peserta senam bersamaan. Pada bagian lain, Andina Kartika Sari selaku koordinator senam mengatakan, olahraga tidak hanya menyehatkan jasmani, tetapi juga rohani. “Bagi sebagian orang, olahraga tidak hanya sekedar aktivitas fisik yang bisa menyegarkan jasmani, tetapi juga pikiran, bahkan sebagai hobi atau sesuatu yang menyenangkan,” tuturnya. “Sehingga, dengan olahraga bisa membantu mengurangi stres dan mengeluarkan hormon endorfin yang memberikan energi positif pada tubuh dan rasa bahagia,” imbuhnya. Ia berharap, senam pagi bisa dilaksanakan secara rutin di halaman Kankemenag Kota Semarang.(Nba/bd)